Faszientrainings mit Nina Kock und Tina Schacky

Faszientrainings mit Nina Kock und Tina Schacky

Mittwoch, 13.11.2019, 16.30 – 19.00 Uhr

Die Begriffe „Faszien“, „Faszientraining" und „Lymph-Yoga“ sind mittlerweile in aller Munde. Aber was genau sind Faszien und wie kann ich sie effektiv trainieren? In diesem Workshop erfahren Sie, wie durch kleine Übungen die Lymphbahnen angeregt und Verspannungen gelockert werden können. Im Anschluss daran erfahren Sie in einer kurzen Einführung, wie Lymph-Yoga bei körperlichen Einschränkungen unterstützen kann. Die Veranstaltungrichtet sich an Betroffene mit einem Lymph und Lipödem, daher wäre es von Vorteil, wenn Sie Ihre Kompressionsstrumpfversorgung und Sportkleidung tragen und ein Handtuch mitbringen.

16.30 – 17.10 Uhr
Theorie 3D-Faszientraining

17.10 – 18.30 Uhr
Workshop 3D-Fasientraining

18.30 – 19.00 Uhr
Lymph-Yoga

GenuTrain Lindlar